Der "Ohne MX ist mein Leben sinnlos"-Thread #2 | Das offizielle DT125R und DT125X - Forum

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Der "Ohne MX ist mein Leben sinnlos"-Thread #2
Beiträge zu diesem Thema	Autor	Datum
Der "Ohne MX ist mein Leben sinnlos"-Thread #2	Rafi	14.12.2008 21:53
RE: Der "Ohne MX ist mein Leben sinnlos"-Thread #2	EviL-R	14.12.2008 22:36
RE: Der "Ohne MX ist mein Leben sinnlos"-Thread #2	DJ Döner	15.12.2008 02:26
RE: Der "Ohne MX ist mein Leben sinnlos"-Thread #2	DT'04#@rideing	15.12.2008 19:00
RE: Der "Ohne MX ist mein Leben sinnlos"-Thread #2	>HeiZa<	15.12.2008 20:06
RE: Der "Ohne MX ist mein Leben sinnlos"-Thread #2	Robbe	15.12.2008 20:28
RE: Der "Ohne MX ist mein Leben sinnlos"-Thread #2	Rafi	15.12.2008 20:56
RE: Der "Ohne MX ist mein Leben sinnlos"-Thread #2	Robbe	15.12.2008 20:59
RE: Der "Ohne MX ist mein Leben sinnlos"-Thread #2	MalibuM41K	20.12.2008 07:43
RE: Der "Ohne MX ist mein Leben sinnlos"-Thread #2	Robbe	20.12.2008 15:05
RE: Der "Ohne MX ist mein Leben sinnlos"-Thread #2	mollrop1234	20.12.2008 20:39
RE: Der "Ohne MX ist mein Leben sinnlos"-Thread #2	Robbe	20.12.2008 20:44
RE: Der "Ohne MX ist mein Leben sinnlos"-Thread #2	mollrop1234	20.12.2008 21:09
RE: Der "Ohne MX ist mein Leben sinnlos"-Thread #2	Robbe	20.12.2008 21:17
RE: Der "Ohne MX ist mein Leben sinnlos"-Thread #2	bothE	20.12.2008 22:29
RE: Der "Ohne MX ist mein Leben sinnlos"-Thread #2	kracon	20.12.2008 22:39
RE: Der "Ohne MX ist mein Leben sinnlos"-Thread #2	DJ Döner	21.12.2008 12:27
RE: Der "Ohne MX ist mein Leben sinnlos"-Thread #2	kracon	21.12.2008 16:24
RE: Der "Ohne MX ist mein Leben sinnlos"-Thread #2	Rafi	21.12.2008 01:07
RE: Der "Ohne MX ist mein Leben sinnlos"-Thread #2	Rafi	21.12.2008 12:59
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Rafi
alter Hase

Dabei seit: 23.07.2005
Motorrad: KTM 250 SX

Der "Ohne MX ist mein Leben sinnlos"-Thread #2

Zitatantwort auf diesen Beitrag erstellen

So, hoffe hier wird jetzt nicht gespammt, bitte solche posts wie die von ninja heizer und kapfe und co einfach völlig ausser acht lassen. einfach ignorieren.

so zum thema... ich werd mich jetzt diese woche ma im fitness studio anmelden, wird echt ma zeit bei mir fettem schwein biggrins

was würdet ihr mir da an training empfehlen?

durch wakeboarden bin ich recht kräftig veranlagt, aber kondition habe ich leider null, bin eig darauf aus wenig fett zu haben einerseits auf krafttraining aus, aber größtenteils auf kondition.
vor allem muss ich meine kniemuskulatur stärken, nochma sone kreuzbandkacke brauch ich nich.

so leutz, weiter gehts *Stoß an*

__________________
www.ticali-racing.de
OBG Local Captain - For Stuff Contact me!

14.12.2008 21:53

EviL-R
alter Hase

Dabei seit: 25.09.2005
Herkunft: MUC/München
Motorrad: KTM SX-F 450

Geh jetzt wieder sehr Regelmäßig laufen. also Täglich dann

Nach kurzer Eingewöhnung dann abwechselnd im HIT/Intervall/normal
Dann fang ich Training mit nem Kettleball an ist die beste Kombi
für Bewegung und Kraftausdauer machen die ganzen Pros
neuerdings auch.

mal schaun obs dann weiter geht

__________________
OBG - Label23.

SCHLACHTFEST Yamaha DT 125 R 2005 <- alles muss raus! PN me!

14.12.2008 22:36

DJ Döner
Deine Mudda!

Dabei seit: 18.10.2003
Herkunft: Hannover - Southside
Motorrad: Honda CR 125 R

Im Studio bin ich ja eh, aber ich überleg mir auch mal wieder mit laufen anzufangen! Brauch für meine nächste Gürtelprüfung im Januar eh ne Menge Kondition, von daher würde das auch passen

__________________
...

15.12.2008 02:26

Nehme DJ Döner in deine Freundesliste auf

DT'04#@rideing
Schrauber

Dabei seit: 15.09.2004
Herkunft: München

ich geh 2 mal die Woche 1std. schwimmen. Brust-, Kraulschwimmen abwechselnd

bezieht sich jetz nicht aufs Fitness Studio aber meiner Meinung nach auch sehr hilfreich um Kraft/Ausdauer zu steigern, weil der gesammte Körper trainiert wird.

__________________
Arschloch!

15.12.2008 19:00

Nehme DT'04#@rideing in deine Freundesliste auf

>HeiZa<
CrosserSau

Dabei seit: 16.06.2005
Herkunft: nähe Osnabrück
Motorrad: YZ250F

ich gehe im mom wegen den Temp. nur aufm Crosstrainer laufen und halt ab und an benutz ich die hanteln und mach halt paar übungen für beine und rücken.. im vordergrund steht bei mir nur kondition.. gewichtsmäßig will ich versuchen nicht zuzulegen..

3-4 mal die woche ist der momentane plan..

evtl. gehe ich ab januar noch ins studio..

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FOR SOME SPORTS YOU NEED A BALL...
AND FOR OTHERS YOU NEED TWO...
Rock´n Roll on your mother

15.12.2008 20:06

Nehme >HeiZa< in deine Freundesliste auf

Robbe
Mit-glied

Dabei seit: 13.03.2005
Herkunft: NDS
Motorrad: YZ250F`16 // YZ250 '11// KR51/2 // Z750

nochn fred?

oder is der alte dicht?

__________________
"You've got to do one thing everyday that scares you" Kurt Caselli

15.12.2008 20:28

Rafi
alter Hase

Dabei seit: 23.07.2005
Motorrad: KTM 250 SX

Themenstarter Thema begonnen von Rafi

Zitat:

Original von Robbe
nochn fred?

oder is der alte dicht?

lesen bildet Zunge rausstrecken

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www.ticali-racing.de
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15.12.2008 20:56

Robbe
Mit-glied

Dabei seit: 13.03.2005
Herkunft: NDS
Motorrad: YZ250F`16 // YZ250 '11// KR51/2 // Z750

jaja, was kann ich dafür wenn du dich andauernd mit den boons anlegen musst...

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"You've got to do one thing everyday that scares you" Kurt Caselli

15.12.2008 20:59

MalibuM41K
Mit ABE-Fahrer

Dabei seit: 12.11.2006
Herkunft: Nordhessen
Motorrad: gelbe Gurke

will auch versuchen wieder 2 mal die woche zu laufen und mind. 1 mal die woche fahren.

achja und paar kilo müssen runter *heul* HÜPF!

__________________
---------------------------------------------
..:: I will not be trained! ::..

20.12.2008 07:43

Nehme MalibuM41K in deine Freundesliste auf

Robbe
Mit-glied

Dabei seit: 13.03.2005
Herkunft: NDS
Motorrad: YZ250F`16 // YZ250 '11// KR51/2 // Z750

aber gefälligst nicht im wald mit deiner Vollcrosser biggrins

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"You've got to do one thing everyday that scares you" Kurt Caselli

20.12.2008 15:05

mollrop1234
advanced Tuner

Dabei seit: 16.11.2007
Herkunft: Donau-Ries
Motorrad: YZ250-F 2012

ich wollt mich jetzt in da Muki Bude ne karte kaufen

jetzt wollt ich fragen ob ed nen Spezielen Mx Trainings Plan gibt Ratlos

stimmt des das man die Knie am meisten Trainieren soll weil man sich am schnellsten verletzen kann Ratlos

20.12.2008 20:39

Nehme mollrop1234 in deine Freundesliste auf

MSN Passport-Profil von mollrop1234 anzeigen

Robbe
Mit-glied

Dabei seit: 13.03.2005
Herkunft: NDS
Motorrad: YZ250F`16 // YZ250 '11// KR51/2 // Z750

Wenn du auf die schnauze fliegst kannst dir alles zerschießen,..kann man nicht so pauschal sagen,..ich würde vorallem oberarm und unterarm,sowie beinmuskulatur trainieren, die merkst du zuerst nahc längerem fahren... Zwinkern

__________________
"You've got to do one thing everyday that scares you" Kurt Caselli

Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Robbe: 20.12.2008 20:45.

20.12.2008 20:44

mollrop1234
advanced Tuner

Dabei seit: 16.11.2007
Herkunft: Donau-Ries
Motorrad: YZ250-F 2012

Zitat:

Original von Robbe
Wenn du auf die schnauze fliegst kannst dir alles zerschießen,..kann man nicht so pauschal sagen,..ich würde vorallem oberarm und unterarm,sowie beinmuskulatur trainieren, die merkst du zuerst nahc längerem fahren... Zwinkern

jo dan werd ich des mal machen thx für die schnelle antwort Perfekt gemacht!

Ich fahr war sehr viel... ( naja ist auch nicht grad so viel aber mit ner DT hald) fast jede Woche einmal. die letzte zeit nur Enduro und hab bis jetzt eigentlich nichts bemerkt das ich iwie zu wenig kraft hab nur nach 10 bis 15 runden auf der mx strecke merk ich das ich zu wenig Kondition hab. kann aber auch dran liegen das ich noch nicht so schnell fahr Zwinkern

Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von mollrop1234: 20.12.2008 21:15.

20.12.2008 21:09

Robbe
Mit-glied

Dabei seit: 13.03.2005
Herkunft: NDS
Motorrad: YZ250F`16 // YZ250 '11// KR51/2 // Z750

wenn ich so im wald rumeier merk ich das auchnicht,..aber fahr mal ein rennen mit,..ich hab nach 30min jeden muskel gemerkt

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20.12.2008 21:17

bothE
Rollerschupser

Dabei seit: 25.01.2007
Herkunft: Niedersachsen
Motorrad: KTM 125 SX '04

als ich das erste mal gefahren bin, hab ich direkt während und nach dem fahren meine unterarme gemerkt^^ voll hart und am weh tun...

nächsten tag kam dann oberschenkel dazu :)

zurück zum thema:
dann hätt ich heute ma mx fahren könn, wetter ganz gut, und bin natürlich krank :/ Traurig

Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von bothE: 20.12.2008 22:30.

20.12.2008 22:29

kracon
Tuning-Freak

Dabei seit: 09.03.2004
Motorrad: YZF 250 '09

Im moment mach ich nur zuhause was, da mein fitnessstudio momentan 70km entfernt ist.. negativ

ab januar gehts mitm plan dann weiter.. hab auch hauptaugenmerk auf kondition..

los gehts immer mit 30mins radeln (wenns knie wieder richtig tut crosstrainer), dann gehts an mehrere geräte für brust/rückenmuskulatur, oberschenkelmuskulatur und an dieses schwule gerät für knieschluss, an dem man die beine immer breit macht ^^. an dem ding dann halt beide richtungen.

insgesamt bin ich dann meist so 1 1/4 bis 1 1/2 stunden zugange.

und da mir die kasse nur 2mal pro monat bezahlt bin ich auch nit öfters da biggrins

20.12.2008 22:39

DJ Döner
Deine Mudda!

Dabei seit: 18.10.2003
Herkunft: Hannover - Southside
Motorrad: Honda CR 125 R

Zitat:

Original von kracon

und da mir die kasse nur 2mal pro monat bezahlt bin ich auch nit öfters da biggrins

das bringt ja mal gar nix Verdächtig !

@Rafi: Findest du? also ich fand das total entspannt im Vergleich zu unserer Sandstrecke in Hannover Verdächtig !

__________________
...

21.12.2008 12:27

kracon
Tuning-Freak

Dabei seit: 09.03.2004
Motorrad: YZF 250 '09

Zitat:

Original von DJ Döner

Zitat:

Original von kracon

und da mir die kasse nur 2mal pro monat bezahlt bin ich auch nit öfters da biggrins

das bringt ja mal gar nix Verdächtig !

@Rafi: Findest du? also ich fand das total entspannt im Vergleich zu unserer Sandstrecke in Hannover Verdächtig !

tipfehler..

2mal pro woche..

21.12.2008 16:24

Rafi
alter Hase

Dabei seit: 23.07.2005
Motorrad: KTM 250 SX

Themenstarter Thema begonnen von Rafi

habe heute festgestellt, dass supercross noch ne ganze ecke anstrengender wie mx is, sowohl physischa als auch psychisch

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21.12.2008 01:07

Rafi
alter Hase

Dabei seit: 23.07.2005
Motorrad: KTM 250 SX

Themenstarter Thema begonnen von Rafi

ich hab ein muskelkater

scheisse mir tut alles weh biggrins

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21.12.2008 12:59

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